Con il periodo dell'università e gli esami mi sono trascurata al livello salutare. Sto praticamente sempre seduta con la testa tra i libri. Non alzo il mio culone per fare nulla. Ho abbandonato gli esercizi quotidiani che svolgevo, i cibi con le fibre, meno calorie sono andati non so dove e sono stati sostituiti da schifezze varie. Meglio che non le elenco.
Avendo la costituzione a mela, ingrasso sulla pancia, fianchi e sul sedere. Mi sento ingrassata perché non riesco ad entrare in alcuni pantaloni che ad agosto mi stavano larghi (certo pesavo anche 5 kg in meno), ma soprattutto avevo cambiato tutta la biancheria intima e ho le mutante che mi stringono come non mai, ogni mattina mi viene da piangere.
Ho deciso di prendere in mano la mia vita. Mi sento abbattuta, sempre stanca e molto pigra.
D.A.
C: latte zymil 213 ml (86,4 kcal) + orzo 2 cucchiaini ( 20 kcal) + 3 biscotti alle fibre (90 kcal)
M: //
P: pasta integrale 40 gr (138 kcal) + broccoli 80 gr (23 kcal)
M: creacker (208) + integratore (77 kcal)
C:minestra di pomodoro (70) + pollo (100) + broccoli (30 kcal)
Peso: 57,7 kg
“Chiunque almeno una volta si è sentito grasso , INADATTO”
non è mai troppo tardi...ce l'hai fatta 1 volta già!!
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